Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
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76.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2023:
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1214 kcal
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Fat: 45.97g | Prot: 108.58g | Carbs: 75.03g.
Breakfast: Ethnoscience Psyllium Blond, Alver Poudre de Protéines de Haricot Mungo, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Yoplait Skyr Nature, Pomme Golden, Oeuf. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Géant Vert Cœur de Palmiers, Nos Régions Ont du Talent Riste d'aubergine à la Provençale, Freshona Mélange Vapeur Courges Brocolis Carottes Oignons, Foie de Bœuf. Dinner: Auchan Jambon de Paris sans Couenne, Chabrior Cœur de Mie Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Freshona Melange Vapeur Légumes Verts, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Auchan Colin d'Alaska. Snacks/Other: Candia Lait Viva. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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