Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 127.99g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыр, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Алые Паруса Ассорти Овощное, Филе Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Магнит Помидоры Черри, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Филе Индейки. Snacks/Other: Каждый День Изюм без Косточек, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|