Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 88.30g | Carbs: 195.66g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, С Пылу с Жару Сырники . Lunch: Аджика, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Лента Хлеб Дарницкий , Творог 5%, Малиновое Варенье, Restoria Котлета Свиная . Snacks/Other: Аджика, Курица Вареная, Лента Хлеб Дарницкий . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EllienSay's Weight History
|