Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2045 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 118.84g | Carbs: 304.11g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Чернослив, Банан. Lunch: Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Котлеты из Индейки. Dinner: Чай с Сахаром, Просто Мёд , Красные Вишни, Банан, Творог 9%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Котлеты из Индейки, Овсяноблин. more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 2 hours, Working - 5 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|