Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 83.45g | Carbs: 179.35g.
Breakfast: Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, НЕВА Зефир, Цельное Молоко, Варенье из Смородины. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Белокочанная, НЕВА Зефир, Олейна Масло Растительное, Запеченная или Жареная Треска, Скумбрия. Dinner: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Магнит Банан, SPAR Ватрушка с Творогом, Сушки, Пятерочка Яблоко Роял Гала, SPAR Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|