Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 48.41g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Miód, Biedronka Wysokobiałkowy Krem z Orzeszków Ziemnych o Smaku Waniliowym, Borówka Amerykańska, Owsianka, Kiwi, Wedel Czekolada Gorzka, Banan, Kawa. Lunch: Masło, Krakus Parówki z Szynki , Kotlin Ketchup Łagodny, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Snacks/Other: Pszczółka Galaretka w Cukrze. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours and 32 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donata.ruda80's Weight History
|