Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 63.11g | Carbs: 23.44g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель». Lunch: Эконива Сливки 10%, Кофе, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», ВкусВилл Сулугуни Палочки. Dinner: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Миндаль Миндаль Жареный, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Велком Сосиски Телячьи с Сыром, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|