Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
110.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 100.96g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарины, Вареное Яйцо, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Сырники с адыг., Красный Лук, Простая Еда Куриное Филе Сувид , Помидоры, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сырники с адыг., Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Пятерочка Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Вареное Яйцо, Красный Лук, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|