Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2750 kcal
|
Fat: 120.18g | Prot: 176.04g | Carbs: 235.66g.
Breakfast: Махеевъ Джем Апельсиновый, Сырники с манкой. Lunch: Фило пирог с рыбой. Dinner: Самокат Батат Свежий, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Schogetten Темный Шоколад, Фундук Фундук, Яшкино Конфеты "Чио Рио", CMTech Кокосовая Арахисовая Паста, Дон Густо Пшено, Пятерочка Тыква Баттернат, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|