|
Хм.. наблюдаем дальше
Питание 1500-1600, белок стараюсь добивать до 100
Почему плюс- хз.
|
65.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 105.70g | Carbs: 86.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Snacks/Other: ВкусВилл Лютеница, BALKANIKA Лютеница, Окское Яичный Белок, Яйцо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|