vieriväkivi's Journal, 14 Feb 23

Mittaan vyötärön ympärystä. Omenan muotoinen maha ☹️ Nyt pääsin ekaa kertaa alle metrin: 98 cm 🥳 on se tiukassa

79.1 kg Lost so far: 0.9 kg.    Still to go: 6.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

497 kcal

Fat: 7.19g | Prot: 40.67g | Carbs: 69.56g.   Lunch: Vaasan Ruispalat, Lapin Liha Hirvikäristys. Dinner: Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Lapin Liha Hirvikäristys. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Omenat (ilman Kuoria), Banaanit, Mustikka. more...

1977 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...