Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1956 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 87.27g | Carbs: 264.55g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком, Мирель Пирожное Муравейник, Fit Active Caramel Syrup, Панкейки. Lunch: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Сочник с Вареной Сгущенкой, Морковь. Dinner: Кофе с Молоком, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Из Села Удоево Творог 2%, Морковь, Рис Вареный. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рахат Шоколад Казахстанский, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Сочник с Вареной Сгущенкой, Love Is Жевательная Резинка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
adelina.ai's Weight History
|