Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2061 kcal
|
Fat: 92.30g | Prot: 133.58g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Lunch: Самокат Кекс Шоколадный с Клюквой, Красная Цена Молоко 1,5%, Белая Дача Сочный Романо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная, Sanbonsai Кунжутный Соус, Перекресток Авокадо , Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская», Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Санта Бремор Икра Трески , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, My Food Рагу из Белой Рыбы и Мидий с Брокколи. Snacks/Other: Polvit Голубика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|