Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
83 kg
Lost so far: 51.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 83.02g | Carbs: 289.17g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чернослив, Голубцы овощные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Курага, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia_na_pp's Weight History
|