Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
473 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 23.86g | Carbs: 30.23g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо-Пашот, Русское Море Кета Холодного Копчения, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Сметана 15%, Голубцы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мама_в _тумане's Weight History
|