Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 85.74g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Любимо Молоко 2,5%, Белебеевский Благородный Дуэт, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Хлебодар Урожайный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста на Пару, Любимо Сгущёнка, Мясничий Сырники с Изюмом. Dinner: Dr. Diesel Пиво Безалкогольное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Завод Алешина Баранки Яичные , Кумкват Сушеный, Я Любимый Курник с Курицей. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|