Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 85.09g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Пятерочка Хлеб Заварной. Lunch: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы, Пеликан Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото". Snacks/Other: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, ВкусВилл Курага, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
steady weight
|
|
IraYugay's Weight History
|