Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2235 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 72.75g | Carbs: 198.98g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Обычные Блины. Lunch: Sorbon Mini Cone Dark & Almond, Апельсин, Помидоры, Мясо по-Французски. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское, Табрис Салат Греческий, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|