Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
4235 kcal
|
Fat: 169.77g | Prot: 378.14g | Carbs: 274.06g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Тыквенные Семечки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Яблоко, Свиная Корейка (Вырезка), Рис Отварной, Рис Отварной. Dinner: Сыроварня Сыр Качотта , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Грецкие Орехи, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Креветки. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир в Бельгийском Шоколаде с Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|