Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 50.33g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Атлантика Форель Слабосоленая, Пятерочка Манго, Ашан Киви, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Саланка. Dinner: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Самокат Фруктовые Чипсы Апельсин. Snacks/Other: Ekovita Чучхела с Фундуком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonnenok's Weight History
|