Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 97.99g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киш рыбный. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар , Кофе с Молоком, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Snacks/Other: RLine Протеиновый Коктейль, Кофе с Молоком, Ленинградские Сладости Пирожные Песочные «Капризная Королева». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|