Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 153.77g | Carbs: 78.75g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Хохланд Творожный Сыр, Просто Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Hochland Фетакса, Маслины, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|