Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 81.99g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Dinner: Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Чиабатта, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Кампана. Snacks/Other: Oriflame Протеиновый Батончик. more...
|
|
1372 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.romazanova's Weight History
|