|
Как легко набрать и как тяжело скинуть ..
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 71.85g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мистраль Геркулес, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Гречневая Крупа, Кабачок, Перекресток Фарш Куриный из Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Epica Йогурт Натуральный без Сахара. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха, Голден Яблоко, Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Кокоса. more...
|
steady weight
|
|
gal4onok_'s Weight History
|