Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 122.97g | Carbs: 95.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Aishafood And Coffee ПП Блинный Шоколадный Торт (без Сахара). Lunch: СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Куриное Филе на Пару, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Бежин Луг Кефир 1%, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Фундук, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2022's Weight History
|