Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 48.88g | Carbs: 209.19g.
Breakfast: Ашан Пирожок с Творогом, Колбаса Краковская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Томатный Сок, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Гипербола Капуста Квашеная, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Мармелад, Винегрет, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кириешки Сухарики, Пиво, Мандарины, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Котлета Домашняя, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Томатный Сок, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Сахаром, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|