Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 113.30g | Carbs: 78.98g.
Breakfast: Mukinet Красный Бархат, Рикотники, Яйцо, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%. Second Breakfast: Клементины, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Щи, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab, Цветная Капуста, Рикотники, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Здоровое Питание Котлеты Куриные . Tea: Cake Me Fit Торт Красный Бархат, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%. Dinner: Рикотники, Fine Life Филе Минтая, Приготовленный Лосось, Меридиан Морской Микс, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Strawberry, ВкусВилл Яблоко Малинка. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Силовая - 42 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ch.vitalia80's Weight History
|