Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 97.66g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: Вязанка Сосиски Молокуши, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Зеленый Горошек, Окей Брокколи Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Табрис Салат Греческий. Snacks/Other: Фундук Фундук, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Магнит Банан. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|