Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 60.02g | Carbs: 217.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Слобода Кетчуп Чили, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Курица в медово-горчичном маринаде, Barilla Макароны N.73, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Русский Сахар Сахарный Песок, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Пятерочка Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|