|
Чтош... начнём
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 125.35g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Баварская, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Хлеб. Lunch: Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Банан, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный. more...
|
|
130 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bogdanasty's Weight History
|