Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 111.77g | Carbs: 217.53g.
Breakfast: Хлебец, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Рис Вареный, Чай, Конфета, Рыбные Котлеты. Lunch: Конфета, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Сырники Домашние, Чай. Dinner: Горбуша, Роллы Филадельфия, Сырники Домашние. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. more...
|
|
1208 kcal
|
Exercise:
беговая дорожка - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|