Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 103.06g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 2,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Берёзка Сыр Полесский, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Гречка со свининой. Dinner: Лента Яблоко, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Свекольный суп со свининой, Санта Бремор Мидии в Заливке. Snacks/Other: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|