Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
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50.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2023:
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1017 kcal
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Fat: 22.34g | Prot: 109.70g | Carbs: 79.54g.
Breakfast: 구운계란, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 찐고구마, 구운계란. Lunch: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. Dinner: 하이트 제로, 고고닭 고고닭 닭가슴살 마늘맛, 오뎅볶음, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. more...
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steady weight
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