Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 64.09g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Sportberry Протеиновое Печенье Шоколадное, ВкусВилл Пирог Осетинский с Картофелем и Грибами . Lunch: Пышка Торт Дамские Пальчики, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Съешь Меня Авокадо, Булгур, Глобус Форель Слабосоленая. Dinner: Дикси Яблоко, ДА Мандарин , Пятерочка Груша Конференция, Sportberry Протеиновое Печенье Арахисовое. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Studying - 2 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Apple Health - 19 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|