Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 96.42g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Финики, Nutberry Смесь Салатная, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lunch: Тушеные Овощи, Му-Му Салат Овощной, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Финики, Пятерочка Банан, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka_lo's Weight History
|