Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 51.84g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Лента Грецкий Орех Очищенный, Першинский Варенец 2,5%, Окей Изюм Джамбо Сансет, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Маркет Перекресток Грудка Куриная Гриль, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом . Snacks/Other: Избенка Молоко Топленое 4%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|