Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 95.50g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Плов с Курицей. Lunch: Щи с Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka_92-92's Weight History
|