Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 75.85g | Carbs: 248.35g.
Breakfast: Чай Несладкий, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Магнит Банан. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Dinner: Яблоко Зеленое, Чай Несладкий, Изюм, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Индейка Тушеная, Орехомания Лесной Орех. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladimir2111's Weight History
|