Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 67.85g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Ржаной Пшеничный Хлеб Айгуль, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гречки, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Росток Маш Пророщенный, Куриные Крылышки с Кожей , Пекинская Капуста, Редька, Огурец (с Кожурой). Lunch: Табрис Денер Кебаб. Snacks/Other: 365 Дней Сахар Белый, Ашатли Деревенское Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigul.ahatovna's Weight History
|