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ん 2 しー 6
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42.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2023:
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1580 kcal
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Fat: 81.21g | Prot: 100.77g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, キッコーマン おいしい無調整豆乳, リミテスト プロテイン WPC PURE抹茶, ニチガ サイリウム（オオバコ）, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 日清 ベーキングパウダー, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, はちみつ, 業務スーパー ブルーベリー, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカサッポロ ポッカレモン100. Lunch: セブンイレブン チーかま, ゆで卵, セブンイレブン 合わせ味噌仕立てのお肉たっぷり豚汁, 共立食品 素焼きアーモンド, ローソン 素焼きくるみ, セブンイレブン 沖縄県産もずく. Dinner: 神戸物産 冷凍 軟骨入りつくね串, ニチレイ 焼きおにぎり, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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