Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 62.41g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Творог, Кофе с Молоком, Мёд, Банан. Lunch: Сметана , Приготовленная Брокколи (без Жира), Серпуховхлеб Чиабатта, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Чай с Молоком, Черничный Пирог, Хлеб с Семечками, Сыр Российский, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Брокколи. Snacks/Other: ВкусВилл Матча, Dove Конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|