Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 100.16g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Азбука Вкуса Буженина Запечённая из Мяса Индейки , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Европа Вафли ПП, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Образ Жизни Алтая Баланс Микс Цельнозерновых Круп, Вараксино Яйцо, Healthy Food Тофу с Укропом и Специями. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Boombar Хлебцы Хрустящие, Печень Говяжья. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|