|
tekrar başlıyorum inşallah son bulur düzene gırerım 🙏
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
684 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 23.86g | Carbs: 62.15g.
Breakfast: Zeytinyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tulum Peyniri, Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin. Snacks/Other: Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Cennet Meyvesi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MelisBennu's Weight History
|