Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2312 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 73.72g | Carbs: 358.97g.
Breakfast: ВкусВилл Салат с Баклажанов и Сыром Фета , ВкусВилл Желе Ягодное, ВкусВилл Каша Рисовая Безмолочная на Кокосе . Lunch: ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Паста "Фарфалле" с Курицей в Сырном Соусе . Dinner: Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Помело. Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_fil's Weight History
|