Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 116.15g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Пава Пава Карпаччо из Индейки, Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Мореслав Филе Минтая, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Ашан Шампиньоны, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шпинат, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сметана 15%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Слива, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Красное Яблоко, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Weight History
|