|
вчера был день рождения подружки, нажралась 🐷 взвешиваюсь по понедельникам -700гр за неделю при том что на ночь я набрала суточную норму ккал 🫣 это оооочень хорошо))) на следующей неделе будет ещё лучше 👌
|
97.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 104.54g | Prot: 68.42g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Сардельки Классические, Омлет с Молоком. Lunch: SPAR Шаурма с Курицей, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мираторг Чевапчичи, 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|