|
Od dwóch dni się nie ważyłam ze względu na @ i widzę ze słusznie. No nic dziś już trening zrobiony i wracamy do żywych 😃
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 43.33g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Ogórek Kiszony , Jajko na Miękko, Awokado, Winiary Majonez, Pomidor Malinowy, Ser Gouda, Salami, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Schab, Czerwona Papryka. Lunch: Nasze Smaki Smalec z Mięsem i Cebulą, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kawa z Mlekiem. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte, Gulasz Wieprzowy. Snacks/Other: Ciasto Bananowe, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Fat burning working workout - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donata.ruda80's Weight History
|