|
Вроде и вес вернулся обратно, но кажется всё равно сильно отекаю. Думаю, что можно опять чуть-чуть прибавлять ккал, хотя бы по 50 ккал, доведу опять до 2100, посмотрим, что будет. Ведь с весны и до ноября держала ккал 2100 и вес.
|
54.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1842 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 87.34g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: Самарский Бкк Круассан со Сгущеным Молоком. Lunch: Iberica Маслины без Косточки Mini, Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, Макароны с Маслом. Dinner: Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Морковь, Плов с гречкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|