Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2815 kcal
|
Fat: 152.74g | Prot: 113.32g | Carbs: 247.92g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Сметана , Борщ с Говядиной, Сироп, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Песочное Печенье, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Борщ с Говядиной, Сервелат, Fazer Хлеб Подовый. Dinner: Конфета, Коркунов Конфеты с Орехом, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|