Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 127.22g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо , Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Грейпфрут . Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Bombbar Батончик Фисташковый, Heinz Соус Сладкий Чили, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры Черри, Брокколи. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Azia Food Манго Сушеное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|